道医养生笔记丨实用、可靠：古时富二代的养生秘诀《遵生八笺》

随着社会物质文明的不断发展，越来越的人把注意力放到养生保健上面来，众多传统保健知识也被挖掘出来。但是，如同我们之前多次提到的，许多人在面对这些养生知识时感到不知所措，不知取舍，人云亦云地“养生着”，有的人甚至越养生，身体越差。养生有道（资料图）究其原因，许多人只掌握了“养生之术”而对“养生之道”缺乏了解。所谓“术”，是具体的技术，是操作层面的东西，而所谓“道”则是整个系统结构，是宏观层面的东西，是提纲挈领的东西。知其然而不知其所以然，技术应用起来自然会有不当之处。当然，这不能都赖民众，这与养生学本身的学术发展过程有关。最初，养生是作为医学的辅助学科发展的，即医生在诊治疾病的过程中发现某些 ………………………………