慢思考

之旻 · 简书 · · 2019-04-19 20:09

这个星期听的一本书叫《慢思考》。

书中首先介绍了三套大脑系统:思考脑，反射脑和存储脑。思考脑不能一心二用，反射脑习惯用既定程序，存储脑只有在你休息时工作。

我们很多人都不习惯大脑的工作习惯，造成了很多的用脑错误。作者归纳了有4种常见的。

第一是随时在线，它会导致信息超载，决策疲劳。

第二是一心二用，让你耗费时间精力，还容易出错，损害了你的专注力和创造力。

第三是睡眠不足，会导致记忆力下降，影响专注力、自控力等各种能力。

第四是慢性压力，分正面压力和负面压力。

书中也讲到了如何改变坏习惯的方法和改进。

其实我觉得就是现代人每天接收到的信息量太大了。有必要挑选一下，让自己能够轻松一些。

原文地址：访问原文地址
快照地址：访问文章快照

分享到微博

推荐文章

环保人 · 免费打印新危废标签！另三合一打印机1000，100mm的300左右，还有称重入库等物联网

昨天

环保人 · 环境空气HCl日平均标准值为0.015，可其检出限为0.02，标准值低于检出限，咋整？

昨天

环保人 · 专家说大气环境现状引用的监测数据也要满足补充监测的下风向等要求吗？环境部明确依据

2 天前

环保人 · 竣工环保验收可以采用自行监测数据吗？哪些情况下能用？

3 天前

环保人 · 改扩建项目企业要一直生产，怎么监测背景噪声值？请看导则编制专家分析

3 天前

南京F哥 · 这个功能，在大城市越来越重要

11 月前

深圳税务 · 12366每日咨询热点TOP3

3 年前

北京大学人文社会科学研究院 · 纪要｜【文研讲座155】叶少勇：口诵与书写——印度文化载体的流变与东传

4 年前

文案君 · 这组儿童节文案有点扎胸！

5 年前

宇宙解码 · 科学家探索宇宙粒子：宛如黑洞吞噬天体

6 年前