春天入睡难、失眠？是肝火太旺了，一碗汤灭了它。

这几天，睡眠尤其自律的闺蜜向我求救：立春之后，就已经间歇性失眠一段时间了，每天在睡得着与睡不着的日子中反复轮回。该吃什么、喝什么，才能睡得安稳些？这种是春天特定、肝火过旺的失眠，要解决起来也简单，用一碗汤就能灭了。 有失眠、眼睛发红、口苦口干的，都是虚火烧心肝了。【肝火旺的典型表现】两胁胀痛、容易发脾气；眼睛易发红，或发涨干涩、眼屎多，口苦口干，失眠，头晕头痛；小便短赤，或黄，或舌苔黄厚腻，舌偏大，身上偏黄，眼白发黄。大便糖稀，或便秘，或外阴湿疹，带下黄臭，外阴瘙痒。失眠，那更是彻夜不寐，极其烦躁，甚至躺都躺不住，甚至连困倦的感觉都没有。 高发于熬夜工作打游戏、看剧看得兴奋的年轻人，是暂时 ………………………………