TED-Ed：不想做事的时候，如何找到动力

--  点击以上 “TED官网” 关注我们！--TED-Ed动画短片《即便不想做，如何找到动力》你一直渴望成为一位专业艺术家。终于，这个梦想可能成真。你正在制作一个作品集，准备提交给艺术项目。但是随着申请截止日期迫近，你突然发现自己失去动力，完全不想靠近画布。为什么动机如此善变？动机究竟是什么？心理学家将动机定义为“启动和持续特定行为的欲望或动力”。换句话说，动机是驱使你做某件事的能量。想了解如何维持动力，认识动机的来源尤为重要。动机通常分为两大类：内在动机及外在动机。当你将一个活动本身视为目的时，就涉及到内在动机。以嗜好为例，例如玩电子游戏。经验本身大致就说明了做这件事的欲望来源，执行当下感觉愉快的任务，或者你觉得有意义、有趣或满足的任务，就是由内在动机驱动的。另一方面，外在动 ………………………………