枕头挑不好，真的伤颈椎……进医院花了几千才明白这个道理

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有这么一个场景你一定很熟悉： “怎么了，精神状态这么差？” “昨晚没睡好，就好像枕头长了刺一样……醒了也是好累好累。” 这种状态绝不是偶然，这些行为，都会导致或者可能加重这些问题： 坐在公司对着电脑奋战一天，突然感觉脖子又僵又酸； 低头看手机，感觉脑袋有千斤重，肩膀时不时酸疼，动不了； 日积月累，脑后堆肉，“富贵包”隆起，脖子前倾变短。 不瞒大家说，上面这些问题，我一个都没躲过，回去因为肩颈不适去挂了个病号，拍了个片，一通检测，脊柱已经不是自然弯曲状态 啦。 长时间处于这种状态，真的一觉醒来肩颈反而更累，还会经常落枕，脖子咔咔作响。 △ 长时间低头刷手机 （ 图源网络，侵删） 如果用电脑办公，这 姿势相当于两个大西瓜的重量挂在脖子上，颈椎不出问题才怪。 作为一个“病号”，关于如 ………………………………