这四个长寿秘诀，越早知道越好

自古以来，人们都在探讨长寿的秘诀。从秦始皇开始，派五百童男童女出海去东瀛求长寿之方。还有，历代的皇帝求道士炼丹以达到长寿，都未成就。我国改革开放后，国民经济蒸蒸日上，人们的生活渐渐地好起来，已达到小康水平，大家都要求能健康长寿。但是从我日常接触的病人来看，多数是富贵病，吃出来的病。如高血压、高血脂、脂肪肝、高血糖、胆囊炎、胆结石等等。这使我感到遗憾！生活条件好了，人们不愁吃，不愁穿，却去追求肥鱼、肥肉贪图口福，而不知平衡饮食。一味荤食，如何不生病呢？更谈不上长寿了。据北京、上海、广州、南京、武汉、重庆等各大城市的统计，患高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝的人最多，造成的死亡率也最高。因此人们 ………………………………