晨练开始

禅悦人生 · 简书 · · 2019-06-29 07:53

闲置了3年多的运动装备终于在我无数次的心心念念中开始了第一天的晨练。

今早6点6分起床，简单洗漱后，吃了一点酸奶麦片就下楼开始了第一天的晨练，原本计划跑步半小时的，可实在跑不动，就只能快步走，边走边停下来扭扭腰，甩甩手，敲敲腿，活动活动筋骨……

时间在不知不觉中就过去了一个小时，身上微微也出了一些臭汗，这对少有出汗的我来说，真的很舒畅，我现在的目标就是坚持每天早晚各锻炼半小时，控制体重的同时想要减肥……

希望通过锻炼和控制饮食的习惯，体重减到100斤以下，坚持下去，一定要为达到自己的目标而努力！

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