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一個走在「成為自己」道路上的人。相信「人在安全的環境之下,會自己朝著正向發展」,雖然從事教學工作,卻無意主動改變別人,只對有意願改變自己的人提供經驗與方法。在這信念下從易經、老子、莊子等經典中汲取了大量養份,灌注於原教學的「養生主靈性按摩」「神聖舞蹈」「易啟靜心」「寧靜的藝術」等工作坊中。用「慈、儉、謙」貫穿生活與教學,生活即是教與學的實踐,教學則是生活的總結。
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合一:精进修练一路舞近神(67)  /林世儒

示如_日日更新天天向上  · 简书  ·  · 2018-10-17 09:34

每年十月份,我一定会教一支舞Assyrian woman mourners 来纪念葛吉夫先生,感谢他把“神圣舞蹈”这个如此优美的修行法门带给我们,自从十多年前在土耳其学到这支舞后,到今日已经教给了近百次,多则一年教七八班次,至少也有三四班次,这支舞可说是我下功夫最深的舞蹈之一。

我一直记得一位的土耳其同学,从事的是电影艺术工作,我在当地的一些生活上的问题和需求都是他帮忙处理的。每次叫他土耳其名字时我为了忍着不笑出来,而表情怪异,他也察觉到这点,疑惑的问我,为什么我叫他时都会表情怪异?因为叫一个身高一米九五,体格魁武,站在我眼前像一座高塔的彪形大漢为“mei-mei”,我实在是止不住笑。

他告诉我说,有一回他因工作的关系,去到土耳其境内非常偏远的地区,和外界交流不多,仍然保持着千百年来的传统,就在那他看过在告别式上看到村民跳的舞非常像Assyrian woman mourners,因此他猜测我们学的这支舞可能来自古老的传统而稍作改编的。

当时学完后老师有特别交代,不得教这支舞,因为有太多细节还做不出来,也未能教给我们,冒然教学品质堪虑容易产生误导。我依言没有在自己的工作坊中教这支舞,但我被它的高雅优美的动作、与澎湃而内敛的情感,以及神圣脱凡的氛围所深深吸引,回国后下了极大的功夫从历史、人情、动作、体态、人体工学等多方面的去研究与练习,全方位的死嗑这支舞。

因为下得功夫够,后来又跟几位不同的老师学这支舞,有老师说他做不好某个动作,也呈现不出那特定的情感,就叫我示范,在不同老师的课堂上,有时候会被叫出对舞在前领舞。我不但研究舞蹈,如何使用身体不同的关节与肌肉,做出外表相同的动作,更研究如何教学,如何以最少的示范与解说,让学员能快速的掌握重点,以进入更深一层的学习。到后来可以做到如“西藏旋律”这简单优美而组合容易,十分钟左右就可学会的舞,花十八小时来教而不让学员感到无趣,像Assyrian woman mourners这细节超多困难复杂的舞,一个小时就搞定。现在对“神圣舞蹈”的教学可说是深浅由心,快慢由我。

我把这两年来阅读许多心理学、医学、脑科学、教育与实务等多领域结合,对于有效学习研究的书籍。我以平均每天两小时,花了七个多月的时间,选用我不熟悉的书法,从入门到熟练的整个练习过程,来亲身验证专家们所提出的理论与方法,然后应用在教学上,帮助学员能够更有效的学习。昨天在龙潭、中坜和台北这三个“神圣舞蹈”班我就把新的研究成果给用上了。我的讲解不多,示范很少前后加在一起约十分钟,而Assyrian woman mourners 这复杂困难的舞,全程只花了三十分钟,有经验的学员全舞的动作和细节可搞定八九成,没经验的学员可学会六七成,这是多么快速有效的学习节奏啊!

感谢现代这些专家学者们的努力,他们的研究成果帮我在个人的学习上,以及教学的设计安排及技巧上,带来积极的影响和成效。多年来我一直向学员强调,能把穿越内心的纠结,把舞蹈的动作组合起来,依照正确的顺序流畅的跳出来,这只是皮毛,不是这支舞学习的结束。相反的动作熟练之后才是开始,从这个点上往后才是真正的学习“神圣舞蹈”,而因时间的关系,刚要入门工作坊就结束了,始终没有机会深入,实在是太可惜了。

现在透过新的学习方式,快速调动头脑、身体与情感等不同层面的注意力一起投入学习,只要一两小时我们就可以穿越内心的纠结和障碍,快速的把复杂困难动作组合起来,争取到时间进入细节,让情感中心能够加入,当三个中心同时都知晓这支舞蹈,它们将能和谐的一起工作,这样舞蹈的练习将不再是能量的消耗,而是补充与心灵的滋养,我兴奋的期待期末的成果,看看情感中心的加入和觉知更精微的细节,所能为我们带来的改变,这将是我二十多年来“神圣舞蹈”教学的跃进。

生有涯而学无尽,无论古今中外,只要有助于我继续打造自己的方法,我都愿意学习与尝试,来提升生命的质量。而这所有的一切努力,最终都要能落实在生活中,工作里以及与人互动之间。我的心灵成长不在追求神秘经验,获得特殊能力,我的心灵成长就只是将所学融入生活。如果这个世界有神存在,那么生活就是我的神,心灵成长就是与神合一。




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