健康|膝关节寿命只60年？用这一招，膝盖酸痛减半，多用30年

点击上方“新北方”可以订阅哦！有人说，膝关节的平均寿命是60岁？是真的吗？那60岁以后，我们接下来的人生要怎么度过？关节有可能因为“用”得不当而加速损伤，甚至好多人还没到60岁，关节就已经要“退休”了！那怎么避免“用”错呢？01自我检测膝关节健康先通过三个简单的测试，看看您的关节好不好。1膝关节检测两腿间距与肩同宽做下蹲，膝关节不能超过脚尖。如果不能轻松的完成，则膝关节可能已经出了问题。230秒钟坐起测试坐在普通的椅子上，快速站起坐起，看在30秒内能做多少次。3上下楼梯时关节的感受膝关节炎在逐渐加重的过程中，先是下楼梯疼，然后是上楼梯也疼，最后是走平路疼，最终在晚上睡觉的时候也会感觉腿疼。您如果开始出现了下 ………………………………