读书、工作容易分心，怎么办？

终于下决心写这个话题。一直以来，几乎每天都能收到这样的提问：如何才能提高专注力？感觉自己总是坐不住，怎么办？读书、工作几分钟就会走神，很羡慕那些能静下心来学习的人，怎么才能做到呢？但一直没有碰这个话题。为什么呢？因为……我也是个坐不住的人。可能跟很多人想的相反，我不是那种能静下心来、看一两个小时书的人。我读书非常随心所欲，会围绕一个知识点，不断地去推敲、思考、研究。我会把作者的结构和思路拆解，不断地在脑海里发散，再反复打碎、重组。甚至，同时翻开几本书，让思维快速切换、流转、对比。这些，都是家常便饭。同样，我工作时，也不会一直专注在一件事情上，而是同时思考好几件事情，打开几十个标签页， ………………………………