【美食】爱吃红薯干、猪肉干的注意了…以后别再瞎吃了！

什么是“干”类食物呢？其实，这种食物很常见，肉干、水果干、蔬菜干、薯干、菌菇干，大家并不会感到陌生。但是你了解“干”类食物的各个营养都是什么吗？今天小编为大家一一介绍介绍~5种“干”类食物的营养价值肉干水果干蔬菜干蔬菜脆片之类的零食为真空油炸产品，脂肪含量较高，甚至在15%以上，所以要擦亮眼睛看好食品标签再选购。薯干选购薯干，一定要避免膨化工艺制作的薯片。不管是油炸薯片还是非油炸薯片，加工时往往会加入大量的油，导致薯片的脂肪含量飙升。所以选购的时候也要加以分别。别选真空油炸的薯干产品，尽量挑选传统工艺直接烤干或晒干的薯片。菌菇干说了这么多，小编今天就教大家自制“麻香猪肉干”肉馅放入玻璃盆依次加鱼 ………………………………