Jungdayeon / 新年运动第四期

KOREA 2020.3.16新年运动第四期，和我一起打卡动起来。风衣尽管遮住身材，但依旧挡不住我的魅力。运动真的非常重要，好多人看见我都认为我只有三十几岁，但是其实我已经五十五岁啦，希望大家也可以和我一样，每天多跳郑多燕减肥操，不止瘦身，更能冻龄！新年运动第四期的减肥操是全身运动，作为新年运动的最后一期，这一期的每一个动作都非常简单，在运动节拍上是三套不同的节拍，在跟上运动节拍上会有一点小小的困难，但是坚持锻炼完新年运动四期的女生，相信一定会获得理想身材，让我们一起打卡动起来。METHOD OF TRAINING锻炼频率：每周4次锻炼时间：每次5组，每1组休息1分钟JUNGDAYEON坚持完这一周相信你一定遇见最美丽的自己下期见欢迎点赞、在看、评论 ………………………………