不吃早饭还真有好处！原来是……

 不吃早饭当然有好处，不吃早饭可以：多睡 10 分钟！ 冬天早晨温暖的被窝里的 10 分钟，价值千金。图片来源：Giphy.com少吃一顿早饭，时间就赚出来了。 不吃一顿早饭可能真的没啥关系 偶尔错过一顿早饭，最大的感受是「肚子可能会饿」。  肚子一直饿着，大脑营养跟不上，注意力很难集中，顶多就是上午工作效率低点儿。 但也仅此而已了。 至于「不吃早饭会变笨、易得胆结石这些传闻就不要相信了」，没啥科学依据。 所以你偶尔不吃一顿早饭，其实真没什么，饿一阵，忍忍也就过去了。但我们还是劝你多吃几顿早饭 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库发表在《国际肥胖杂志》上的一项「不吃早饭与青少年长胖的关系」的研究，对 14000 名青少年跟踪了了 3 年 ………………………………