体重下降0.1

今天掉秤比较少，其实也知道每天盯着称上数字看没啥意义，但是就是喜欢这种一点点的改变。

今天掉了0.1kg，同比前两三天要少。

今天是跟家人一起吃饭，之前自己吃。今天吃饭的时候也会注意饮食。

中午炒青菜少放油，晚饭西红柿鸡蛋放的比较多，油少了基本就会失败。

想到哪里说哪里吧。

最近看看薄荷健康和有品app里面大家是怎么准备饭的。实在是不会做饭……脑袋也不灵光，但是花样饮食还是蛮喜欢的。

如果一天减0.1，等夏天来临，6月1日的时候，差不多就瘦5斤了。不要瞧不上每天这一点点，积少成多。

每天不一定要严格按照瘦身餐做，但是对于我们来说，日常饮食多注意还是很有必要的。