保持年轻的3大秘诀：读书、运动、早睡

置顶 儿童心理课堂，伴你探索解读儿童心理，阅读、看见作者：林灵芸来源：十点读书（ID：duhaoshu）岁月对每个人都是公平，它会无可避免地来到每个人身边。我们无法暂停时间的流逝，唯一能够决定的是自己的心态。周国平在《岁月与性情》中写道：我常常意识不到自己的年龄，几乎所有人都觉得我不像这个年龄的人，包括我自己。心态和神态让我显得年轻，如果不是这样，人们就会看到我这张比较苍老的脸。有人年纪轻轻，就双目无神，暮气沉沉；有人满头白发，却身材挺拔，精神矍铄；中年以后，年轻不再是数字，而是心境。到了一定年纪，想要保持年轻的秘诀，无非以下几点：时常读书、规律运动、经常早睡。 1 时常读书著名文学家林语堂曾评论章太炎与王国维的长相，说过这样的话：章太炎脸孔虽然算不得漂亮，王国维也留着一根 ………………………………