想要“无侧切分娩”，孕妈需要做哪些准备？

科学家庭育儿百名儿科专家，为你做好科学育儿的后援团！顺产如何才能降低侧切率呢？WHO建议的会阴侧切率为15%。美国数据显示，会阴侧切率波动在10%～30%。如果想在生产过程中“无侧切分娩”，从怀孕一开始就要做好准备。首先要保持体重均匀生长，控制胎儿体重在合理范围；孕期适当进行体育锻炼（走路、游泳、孕妇体操），保持良好体能；孕晚期及时治疗生殖道炎症，纠正贫血，孕36周开始会阴热敷按摩；临产时按照助产士和医生的指导进行下推工作。做好以上准备，就会经历一个无侧切的生产历程。觉得不错，分享一下吧 ………………………………