不要匆忙地开始一个商业计划或者一段感情，从让自己的呼吸透彻开始，每一件事都深长匀缓地进行 | 梁注庄子

节目音频内容请点击试听这是《梁注庄子》好文再推的第32篇“ 古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。屈服者，其嗌言若哇。其耆欲深者，其天机浅。”01精进，从调整呼吸开始“其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉”。无论儒家、道家、佛家，甚至瑜伽，呼吸都是最重要的法门，因为它可以调节我们全身的频率。 如果让自己的肝颤一下，其实很难做到；如果想用自己的意念控制肠子蠕动一下，恐怕也做不到。在我们的身体里，只有肺可以由意识所控制。所以，呼吸可以作为桥梁去对全身的内脏进行挤压、疏导，甚至起到调频的作用。无论如何强调呼吸的重要性，都不为过。 以前，我和徐文兵老师讲《黄帝内经 ………………………………