四天的学习时间，本来给自己规划好的晚上写每天的总结，和伙伴交流，完成每天10000步，坚持写点东西，早起跑步、阅读！但是计划总是如泡沫般脆弱，总会被现实击的粉碎，每天上课时感觉很幸福，上完却很疲惫！根本没有精力来面对自己的计划，只能疲于应对四天的课程！
但是这四天的课程虽然很累，但却很享受，感觉自己仿佛处在一个和谐友爱的大家庭中，一个个伙伴就像是我的亲人，他们那么的认可我、欣赏我、鼓励我，让我在这个充满爱的关系中很享受，很放松、也很开心！这四天我自卑、敏感的心灵也在这段美好的关系里不断的被滋养、被疗愈！课程上完，感觉每一位小伙伴的状态都很饱满，每个人的幸福都写在脸上！真不舍得离开！
琪姐、九教一直认为我感受力会差一些，说我有难受的感觉已经很不错了，我觉得感受力是我们偏5的伙伴共同的硬伤，以至于在那几个体验环节，我都很难进入角色，但是我也在不断的用身体去感受伙伴们的情绪，在饰演情绪的环节，我终于流下了眼泪！这也是我的一个很大的突破！
而在课程结束的最后一天，我再次流泪了！那是最后一个环节，当我拿开眼罩，看到那颗亮晶晶的宝珠，看到自己的照片，看到那个可怜无辜的孩子，当我意识到他会经历很多的坎坷，经历亲人接二连三的离世，我再也绷不住了！眼泪瞬间夺眶而出！后面看到那句“我本身就是一个自信、有勇气、有担当、感情丰富的人！”我就有了力量，感谢我自己，我以后要对自己好一点！
其实很感激湉月姐，是她带我走进了忘形，让我能静下来从一个第三者的角度看看自己到底怎么回事，看看别人的情绪流露与表达！
我一直很自卑、没有安全感，所以拼命的努力学习，努力工作，我知道这是少有人走的路，也是想成为优秀的人需要走的路，这一路走来，我遇见了很多很多美好的人，也与他们建立了属于自己的一段段关系，我知道在这个过程中我是受到滋养的，但是这一路成长过来，我依然是一个自卑的人，我依然太在意别人的看法！和别人在一起我依然觉得别人高高在上，自己一无是处，根本不敢将自己呈现给别人看！
接触忘形，我逐渐变得自信起来，我逐渐觉得我是一个与别人平等的存在！没有什么好自卑的。我可以很自然地站在任何人面前！
琪姐常说，一切都不是偶然！相信我与忘形的相遇也不是偶然！也是冥冥之中的安排。感恩忘形，感恩遇见，感恩这群美好的人！
