你爱吃瓜吗？不论是甜甜脆脆的水果瓜，还是可炒可凉拌的蔬菜瓜，美味、营养又养生，想必无人不爱吧？尤其是有4种瓜，与7、8月绝配，小编今天就和大家聊聊它们~黄瓜，防癌减脂又通便黄瓜，懒的时候直接洗洗就能吃，拍一拍就是一道凉拌菜，或是跟别的搭一搭、炒一炒就成了一道热菜，因此赢得了很多人的喜爱。黄瓜的养生作用：1. 黄瓜的热量很低，很适合高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病患者经常食用。2. 黄瓜中的膳食纤维，对促进肠蠕动、加快排泄有一定的作用。3. 黄瓜能降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。4. 黄瓜富含多种维生素和矿物质，帮助护肤。新鲜黄瓜长这样：☞ 看颜色√ 带刺、挂白霜的瓜为新摘的鲜瓜；√ 瓜鲜
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