⊱情绪不可怕，可怕的是控制不住情绪

主播 | 天赐 文丨青衣来源丨十点读书（ID：duhaoshu）前几天，后台一位读者留言，说经常控制不了自己的情绪，特别苦恼：跟同事开会讨论问题，因为意见不统一发生了争执，自己便马上控制不住冷了脸，导致工作关系很僵；因为在工作的不顺，回到家后迁怒孩子，又跟孩子吵了一架；平时太追求完美主义，如果做的事情没自己的要求，就会特别焦虑；......你呢？是否也有类似的情绪困扰？在日常生活中，会不会经常控制不住自己的情绪，易怒、爱发火，但事后又非常后悔自己为什么控制不了情绪？如果你也是这样，也不必太过担心。接纳自己，改变看法王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始”。一个自卑的人，是很难真正拥有幸福的生活的，因为他永远觉得自己不配 ………………………………