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从145斤胖妞到明星营养顾问:她想教你明星管理身材都在用的绝密饮食方法

肥肥猫的小酒馆  · 公众号  ·  · 2018-08-28 21:30
秋天来了,还记得夏天说好的要“瘦成一道闪电”的 flag 吗? 很多人留言说,自己不但没有瘦,反而胖了,想必很多人心里已经默默开始了减肥大计。你呢,想好怎么减了吗? 对应下面的情况,回想一下,那些年在减肥路上踩过的坑,在让你有同感的选项后打个勾:1.节食,饿的头晕眼花,瘦的快,可反弹更快。2.吃水煮餐,难吃,清汤寡水,多嚼一口都心累。3.运动,没法持续。有时候实在太忙。4.吃泻药或减肥药,伤身,易反弹,且气色不好看。 一行行看下来,太扎心了。很多和你一样的朋友和我交流减肥心得,常向我抱怨,坚持很难。但聊完后,我发现大多数人缺乏科学的方法或专业的指导,观念和方法都错了,才会越减越痛苦。 所以,我特别希望能有个机 ………………………………

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