泡脚好处多，天冷了，如何泡脚才能真正养生？

天越来越冷了，身上穿的再厚，双脚依旧是冰凉凉的，特别是像我这样体寒的人，睡到半夜，都暖不热自己的脚。作为一个养生girl，不管白天多忙，晚上我都要腾出时间泡个脚，累了一天的疲劳不见了，入睡都更快。俗话说：“每日一泡脚，医生远离我。”说起泡脚，那可是好处多多。中医讲，脚是人的第二心脏。脚上有足三阳、足三阴6大贯穿全身的经脉；双脚上的穴位更是多达66个，占到全身穴位的十分之一。所以泡脚可以通过脚部带动全身的血液循环和新陈代新，让你远离寒湿重、痛经、疲乏、手脚冰凉等等，睡前泡脚还可以帮你拥有更好的睡眠。只是，咱们平常泡脚多半是拿个盆，倒点热水就开始了。水温难调，还很容易凉，泡脚半小时，中间要续热水好几回 ………………………………