痛 经还在吃止痛药？3种天然食物无副作用缓解疼痛！

许多女性都有经 痛的问题，虽然有些只是腰酸背痛、轻微闷胀感，但是有部分女性对于难以忍受的疼痛只能吞止痛药，长期下来对健康有影响。那有什么药物缓解疼痛没有副作用呢？        大部分女性会使用非类固醇抗发炎药物来止痛，虽然通常能够有效止痛，但可能带有一些副作用的风险。因此，使用无副作用的草药来代替止痛药物，就能获得类似的止痛效果。　　1.姜　　经 期前2天、经 期间3天服用姜时，有助于减少经 痛的严重程度及疼痛持续时间。姜的止痛效果与止痛药的效果相当，由于姜较没有负面影响，能够作为治疗经痛的替代疗法之一。另外，姜能有效缓解一些不同的经前症候群症状，包括：腹部或下背部疼痛、头痛、消化道失调、恶心、关节 ………………………………