停止做一条咸鱼吧

请打开这个BGM，走进我的生活我是一条咸鱼，曾几何时，我快乐地在我的家园嬉戏。然而在快乐过后，日益增长的体重，熬夜第二天冒出的痘痘，渐渐逼近的死线，提前透支的生活费……纵然咸鱼如我，也感觉到生活在对我的发际线下手，我向好友小帮求助，她摸摸我的头。“还想做一条咸鱼吗？”她笑眯眯地问，“你看看这个。”随着猫咪两眼瞪得像铜铃，我的内心豪情万丈！！我，尼古拉斯·亚历山大·咸鱼，决定要——翻身啦！！（现在大家可以关掉BGM了哈）我激动地看向小帮，她只淡淡一笑，便拿出一本书，近视的我只模糊看见封面上写着“自律”“独家”“武林秘籍”等字，不等我凑近，她便翻开了——微习惯篇心理学告诉我们，一个人每天自律的能量值是 ………………………………