筋长，寿命就长，2个小动作，就能拉长你的筋！

[养身参考] 微信每天早7点，推送养生妙招！关注视频来源：侃侃养生古语有云，“筋长一寸，寿延十年”。每一个刚刚出生的小宝宝，都可以很轻易地啃到自己的脚趾头。然而，随着年龄的增长，有些人甚至连弯腰勾脚都很困难，为什么呢？这其中，筋的老化是主要原因。而“筋”的老化，也是你衰老的重要标志。它不仅容易让人疲劳，还会增加受伤几率，加速老去！您的筋衰老了吗？以下症状，有任何一条经常出现，影响正常活动，就意味着身体相应部位可能筋缩了。颈部紧痛 腰强直痛 不能弯腰 背部紧痛 腿痛及麻痹 不能蹲下 长短脚 脚跟的筋有放射性的牵引痛 步法开展不大，密步行走 髋关节的韧带有拉紧的感觉 大腿既不能抬举亦不能横展  ………………………………