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一个月不吃糖,会瘦多少斤?结果惊人!

江南晚报  · 公众号  · 社会  · 2018-07-03 17:45
一个月不接触糖,会怎么样呢?荷兰的一小伙子和他的朋友做了一个30天戒糖戒酒精计划,不吃含有『添加糖』的食物。就是这哥俩▼他们想看看,如果不吃糖,我会怎么样?第一天,Sacha去看了医生,做了一次身体检查。身体状况基本健康,胆固醇有些偏高。▼体重:81.7kg体脂率:15.5血压:135/75胆固醇:4.6血红蛋白:10.6接着,为期1个月的实验开始了!不喝甜饮料,只喝水;吃水果、蔬菜等天然食物,不吃含添加糖的加工食品。再见了,各种美味的甜食!第一周,Sacha 就觉得有点暴躁,比他想象中要难啊!▼医生鼓励他说:一个月不吃甜食、禁酒、罐头食品,你的身体会更加健康。然而,终于坚持到第25天,有趣的事情发生了:第一次早餐不想吃甜食。而且更让他惊喜 ………………………………

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