看啥推荐读物
专栏名称: 全球健身指南
为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯!有趣、有用、有干货!增肌减脂、趣味资讯,健身路上,你我同行!
今天看啥  ›  专栏  ›  全球健身指南

你这一身“82”年的陈年老脂,真的不太好减!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2018-03-14 17:05
大块头有小烦恼你在嘲笑别人胖的时候有的时候会收到这样的反驳“我是一身瓷实肉,不是脂肪”其实所谓的瓷实的肉你以为它更多的肌肉其实它就是脂肪而且致命的是越瓷实的脂肪越不好减掉反而软乎乎的脂肪更容易减人体脂肪人体脂肪主要分为皮下脂肪和内脏脂肪年轻人皮下脂肪多中老年则内脏脂肪多脂肪过高的人就会产生肥胖的症状随着年龄的增长如果不合理控制脂肪就可能会有三高的症状还会出现脂肪纤维化就像大家熟知的脂肪肝那样情况就糟糕很多皮下脂肪厚的人会比较影响身材肌肉藏在厚厚的脂肪下就无线条可言了用自己的手去捏就能感受皮下脂肪的多少那些你捏起来硬邦邦你觉得是肌肉的东东其实是脂肪的堆积久血液循环变差常年积累的陈年老脂 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照