研究：接受自己的失败

自我同情(Self-Compassion)：在艰难中对自己持有温柔和理解的态度，告诉自己犯错是作为人的一部分。研究发现，自我同情能够增强自我完善的动力。自我同情给自己提供了一个安全且非批判性的环境，让自己能够面对不足并积极改善。自我同情会鼓励自己进行“向上社会比较”，即向那些成功克服类似弱点的人吸取经验，从而促进自我成长。研究表明，对个人失败采取接受的态度，反而会使人们更有动力改善自己。💡 bookthing内容分享一周汇总 ………………………………