《黄帝内经》有言：地气乃健康之根本。知如何接地气，方知如何不生病

 《黄帝内经》明言：“人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。”人有口以吃五谷杂粮，有鼻以呼吸天气，所以人离不开天地之气而生存。人不呼吸数分钟即会死亡，而若不吃饭还能坚持数天，为什么呢？我们呼吸的是天气，吃进去的是地气。积阳为天，积阴为地。我们离不开天气（呼吸），也离不开地气（饮食）。得天气让我们神清气爽；得地气使我们气血健旺。不管是养生还是治病，都要考虑平衡阴阳，而阴阳其源即在吸纳天地之气。人居天地之间，得天地之气以生。天气通过肺以养人神气；地气通过脾胃以养人血气。人得地气之五味而有形体，形体即是地气所化，不吃饭亦可通过消耗形体来维持生命；人得天气而有神明，神明无形，在机体亦无所储蓄，需 ………………………………