出伏第二天，开启秋季滋补前先要做好这件事

 本  期  导  读 城市尚余三伏热，秋光先到野人家。但余下的不只是热，还有湿。昨天出伏了，暑热大势已去，尚有三两余热不成气候，但盛暑遗留下来的湿气还在作乱。中医常说「千寒易除，一湿难去」，秋季主敛降，空气中的湿气会乘势往下走侵袭人体，体内原本的湿气也更难祛除。所以有的人一到秋季就开始眼皮肿、脸肿、小肚子变大、腿脚肿，越到下午越严重。一天之中，下午相当于一年中的秋季，以收敛为主，湿气往下聚集并显形，早晨的竹竿腿就变成了下午的大象腿。从早到晚，感觉自己从小号变成了大号在初秋这段不怎么干燥的日子里，湿气这群流寇到处作案，除了身体肿胀，还引起其他问题，甚至冬季咳嗽，中医常说「秋伤于湿，冬必咳嗽」。湿 ………………………………