适合糖尿病患者的降血糖的水果

虽然很多医生都建议，高血糖患者少吃水果，但是我们也不能一竿子打翻一艘船。水果中还是有适合糖尿病高血糖患者的，有不少水果还有降血糖的效果呢！降血糖水果主要有：一、番石榴番石榴中维生素C的含量为最高，还含有维生素A、B以及微量元素钾，钙，磷，铁等，其含铁量之多这热带水果中是少有的，而含糖量较低，适宜糖友食用。二、草莓草莓都是富含维生素C、含糖量又低的水果，草莓含有胡萝卜素、维生素B2、铁、钙、磷、苹果酸等物质丰富。另外，草莓内还有抗癌的异蛋白物质，可预防癌症。现在正是吃草莓的季节，糖友可以适量吃一些草莓。三、牛油果牛油果属于低碳水化合物、高不饱和脂肪的水果，牛油果可以提供4g脂肪、2g膳食纤维、2g碳水化合 ………………………………