如何成为一个清新美好的中年人？

“生活不是你活过的样子，而是你记住的样子。”如何成为一个内心美好、更淡定智慧的人。 1、管理好自己的情绪人生的障碍很少来源于外在，而是自己的思维习惯和行为模式。其实，从来就没有“坏”情绪。“坏”情绪是我们生命的保镖、天使、卫士，所有的情绪，特别是让你不舒服的情绪，都是探索自己的一个契机。 “坏” 情绪可以致病，甚至可以致命，也可以是通向幸福的通道。不要急于去躲避或推开你此时感到痛苦和不愉悦的境遇和情绪，不要急于根据此刻难受的感觉，就认定这是不好的。静下来，细细体味其中的感受，身体的，情绪的，思想的，收获其中的所有。每个经历中的困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧和觉醒 ………………………………