今天看啥  ›  专栏  ›  维密天使养成记

19招保你天天精力旺盛,简单实用的超级干货!

维密天使养成记  · 公众号  · 健身  · 2019-11-15 21:43
简单说说自己今天战绩如何?遇到了什么问题?敢不敢来打卡小仙女、小可爱、小婊贝晚上好!❤️1、早起喝杯水▼2、早上锻炼5分钟▼3、丰盛的早餐▼4、整理仪容▼5、工作劳逸结合▼6、上午加餐▼7、午餐多粗粮▼8、多倾诉或聆听▼9、午睡半小时▼10、下午茶时间别喝咖啡▼11、结交积极乐观的朋友▼12、每天坚持运动▼13、多做背部训练▼14、戒烟限酒▼15、洗澡放松▼16、减少熬夜▼17、多晒太阳▼18、多补铁▼19、多吃健康零食▼天使私藏为你搜罗全世界最美的好物新人点击即可领取105元现金大礼包▼—— 喜欢就给维姐点个赞吧 —— 爱你的维姐有任何健身方面的问题,随时给维姐留言哟:HIIT | 食谱 | 腿型 | 拉伸 | 腹肌 | 肌肉腿 吉娘娘 | 丰胸 | 马甲线 | 糖糖 | ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照