【今日立冬】冬吃萝卜赛人参，冬季进补从这31个萝卜菜谱儿开始吧~

老话说，冬吃萝卜赛人参，今天是24节气里的立冬，又到了一年之中吃萝卜最好的季节。每年从一入冬开始，萝卜几乎就成了我家餐桌儿的常客，每次去菜市场，看着水灵灵的大萝卜，都得往家搬几个。吃萝卜的好处估么着大家都知道，毕竟有一句谚语大家都听过，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，萝卜的营养价值可见有多高了。尤其是秋冬天气干燥，白萝卜属于水分很高的蔬菜，平时多吃，补补水，缓解干燥。其实萝卜不单单只在冬天才有，现在有很多萝卜种类一年四季都有，但是这么多年传承下来，人们都习惯，且认定了，冬天吃萝卜才是最好的。再加上现在大家都追求健康生活，提倡吃应季蔬菜，所以每年冬天，家家户户的餐桌上，都少不了萝卜这个“宠 ………………………………