今日立夏：不懂规矩要吃亏，做好这九件事，健康入夏不生病！（值得收藏）

作者：儒风君朗诵：陈着来源：儒风大家（ID: rufengdajia）编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui） // 兹心说 //打好身体基础，迎接即将到来的长夏。欢迎添加慈怀小编（微信号搜索：chdshme），小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。点击上方即可收听陈着朗诵立夏是夏季的第一个节气，表示夏天正式开始。古籍中说：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”立夏之后，气温开始升高，炎热降临，雷雨增多，昆虫愈发活跃，植物开始迅猛生长。人的阳气开始逐渐旺盛，新陈代谢也开始增强。对应立夏之后的气候变化，我们在生活中也应做出相应调整。关注上方视频号，收看更多精彩内容吃好三样1、养心护心：腰果炒虾仁《素问·脏气法时论篇》:“肝主春，心主夏，脾主长夏，肺主秋，肾 ………………………………