认识你自己：kin56 自我存在的黄战士

#260天学会爱自己#

播报：文兮
Kin56 自我存在的黄战士
公元 2021/2/8(一)  农历 腊月二十七
月亮的蓝风暴年 ‧ 银河(老鹰)之月
红色启动之周 ‧ 第2天 Seli 海底轮 ‧ 流动
Vinal肯定句：清理心智，了解什么还未成熟

亲密关系中相处的秘诀之一就是有勇气表达自己。

很多时候，对方嘴上说，我们心里答。其实在腹诽的时刻升起觉察，自己真正想要的是什么，清晰地表达出来，更容易促进双方有效沟通。

否则很容易陷在自己的主观世界里，感觉都是对方的问题，产生不满、轻视，甚至讥讽的心态，一直默默评判对方，直到觉得对方“罪不可恕”，最终在内心给对方“判个死刑”为止。

那么这段关系也就结束了。

平静从我开始

---

小tips：今天就试着理一理自己在亲密关系中的表达方式吧。