接纳焦虑，成为更好的自己

PP皮皮萧 · 简书 · · 2019-03-31 23:05

今儿一下子感觉多任务密集的焦虑，简书日更，海报，PPT，打卡两处，想要提前完成行动营的读书部分竟然今天完全没做。多任务未完成，让人心情真的很焦虑，吼了很无辜的娃儿，随后又吼了娃儿爹，娃儿爹可不好欺负，回过来一句。在房间已经躺下的娃儿，隔着墙喊：妈妈今天已经很累啦！爸爸你可以不要和妈妈吵架吗？他和我都瞬间冷静下来了。我再次被孩子那种金子般的内心所反射到。孩子能做到那一步，我能做到吗？我未必敢说我能！那种金子般的内心真的值得更好的父母才行。

所以我决定戒掉焦虑。最凑巧的是今天听了大大们关于焦虑的看法。

接纳焦虑，找到焦虑原因，找到解决办法。

我的焦虑是因为我还有一颗上进的心，属于这方面来说是好事。原因第一条是当下午还有好几项打卡或者任务未完成时候，我遍心生焦虑。那么我的办法是，早上起床，打卡全部完成。或者部分提前完成。原因第二条是工作焦虑，那么我下一个目标是早日成为自由而自律的自己，想飞，自己长翅膀吧！哈哈，大家晚安！

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