让人越吃越胖的“减脂圣品”，你可能每天都在吃！

戳上方蓝字关注，免费为你定制一份减脂食谱FitTime睿健时代让你拥有好身材的公众号关注很多人都知道相比于精制谷物食品，全麦食品更利于减肥。全麦有更低的GI，能更持续稳定地保证血糖供应，避免低血糖刺激食欲，避免血糖过高后胰岛素将大量血糖转化为脂肪。更强的饱腹感，丰富的纤维素能让你不那么容易饿，避免摄入过量。 朋友圈晒的减脂餐，商家的全麦广告，各类专家引经据典的力荐，也说明了这一点。但有些人，却很委屈，她们越吃越胖······ 吃对食物 才是减肥的关键如何吃饱的同时还能吃瘦扫描下方二维码立刻免费定制你专属减肥方案▼全麦的热量并不低在你眼中，全麦是不是热量又低营养又好，看起来颜值还颇高。可惜，人们眼中的健康食品 ………………………………