完成70%就可延寿！《Aging》最新抗衰指南：饮食+补剂，年轻11岁不是梦

两年前，派派曾报道过一项“8周年轻3岁”的人体试验（前沿｜Aging：不花钱不吃药，8周年轻3岁！人体临床结果出炉，延寿具体指南来了）。研究团队对43名50-72岁的中老年男性进行了随机对照试验。参与者在8周内严格遵守试验人员提出的甲基化饮食方案和生活干预，生理年龄平均年轻了3岁[1]。如今，该系列研究又出新作，同样的干预手段以及同样惊人的成果：来自美国功能医学研究院的研究团队，对6名女性进行了为期8周的甲基化饮食以及生活干预，成功使参与者生理年龄平均年轻4.6岁，其中变化最显著的参与者年轻了11岁[2]。本次的研究一共纳入了6名女性受试者，年龄在45-65岁之间。研究期间，研究人员为她们制定了详细的甲基化食谱和生活干预方式。不用打针不用吃药，这些参与者的生理年龄在短短8周内或多或少都得到了逆转，平均年轻了4. ………………………………