在关系中冲突不断？你可能是忽略了这一点

在问答平台上经常看到类似的留言：即使放假，我也不想回家，因为一回去就忍不住和家人吵架。小到收拾房间，大到职业选择、恋爱对象，都是争吵的导火索。每次家人说“你要······”，“你应该······”，我总是不耐烦地回应“我知道，你不用再说了”。家人的“为我好”，让我内心很纠结。很多时候，我们难受的情绪、内心的冲突，就来自于生活中一次次「无效的沟通」。好的沟通方式，是能清楚自己的需求，共情他人的感受，从彼此的需求出发，恰如其分地进行表达。其中，需要掌握一定的「觉察能力」和「共情能力」，这是可以通过练习获得的。如果你常因沟通障碍导致情绪失控，总是处理不好人际冲突，如果你对于自己感到很迷茫。参与团体，可 ………………………………