不熬夜，成了我们最难的自律

作者 | 小椰子 来源 | 精读（ID：jingdu999） 01 前几天，看到了一条触目惊心的新闻。浙江有一位27岁的二胎妈妈董冰，因为通宵玩手机，第二天被发现猝死了。当时，董冰的婆婆去她房间，喊她起来吃早饭。喊了两声，儿媳妇却一动不动。婆婆觉得奇怪，走近一看，发现董冰就躺在被窝里，侧卧着，眼睛还盯着手机。婆婆一摸，她的身体却已经没有温度，僵硬了。而手机屏幕，就定格在淘宝页面上。法医鉴定，董冰是通宵玩手机，引起的过度疲劳，突发心源性疾病猝死。董冰丈夫说，他们有两个宝宝。每天晚上，董冰照顾两个孩子睡着后，才有时间玩手机。凌晨一两点，躺在床上刷啊刷，逛淘宝、刷微博、朋友圈，常常通宵不睡。就是这样一个小小的坏习惯，让原本 ………………………………