一个神奇的训练小工具 | 半泡沫轴训练包等你来拿

作为运动者或教练，我们的一些最重要的目标是让自己或帮助我们的学员更好地运动、安全运动、让他们变得更强壮，可以在运动和日常生活中表现得更好。但如果没有足够好的「平衡感」，这一切都不可能发生。因此，保持平衡对每个人而言非常重要。无论老少，无论是运动还是散步，无论是坐下来、站起来、爬楼梯、拿起重物等等，「平衡」都是关键。所以今天，我们就为大家介绍一个「神奇」的工具，来帮助大家优化平衡。那就是——半泡沫轴（Half Foam Roller）。1更理想的训练工具半泡沫轴大多用于平衡类功能性训练，相对于泡沫轴，半泡沫轴能帮助我们完成更理想的动作。半泡沫轴的设计是为了通过锻炼和拉伸来提供舒适性和稳定性，无论你是想改善平衡、提 ………………………………