没有反思的人生不值得过 __苏格拉底
时间过得很快，转眼间11月份已经过去了,回顾过去,展望未来.
健康方面:
运动统计:每天坚持跑步。跑步90公里，平均每天三公里左右，最多一次5公里。感觉很爽。运动真的能改变一个人的自控力，每天在疲惫的时候还想着一定要完成跑步任务。
饮食方面:基本做到了以清淡为主，每天搭配五种水果蔬菜，坚持控制油的摄入量
身体方面:感觉身体素质有所提高
但最近有点不规律，把以前早上喝三杯水的习惯给丢掉了。以至于得了一次感冒。最后一周又重新拾起来，感觉每天清空肠道这感觉真的很好。体重减轻四斤
家庭方面。跟老公沟通多了。彼此抱怨少了。
效能方面。学会了出去跑步。用咕咚计表并同时听叶武滨老师的时间管理进阶课。充分利用好了时间。
觉察方面。想让自己的时间自由支配。必须要有自己的被动收入和主动收入。
成长方面。学会用yy语音。并学会了用yy语音发言。跟朋友学了一次刷单。参加了长投的一次理财课，明白理财就是理生活。学会了用语音输出文字，大大提高效率。
读书方面。本周读书。
《财富自由之路》
《我的创业史》刘强东。
《跟钱钱学理财》
读书方面欠缺。还需要继续努力。多抽时间。去读书。
11月。有收获。也有需要改进的地方。每天坚持日更500字。逼自己每天输出。看到自己每天有质量的输出很好。但有时为了完成任务，写的质量很差。最重要的是还是要做好时间管理，抽出时间。尽量的去多修改。提高文章的质量。
还有就是写作群里的小伙伴们。互相鼓励相互支持。相互监督。是你们的坚持。让我做到了每天日更。谢谢你们。
没有逼自己一把。真的不知道自己有多大潜力可挖。
12月大青蛙
完成跑步90公里，每周运动至少3-5次
听书加看书等于8本
时间管理进阶课加100讲
坚持每天日更500字
坚持写周检视
学理财知识学会钱生钱的模式
坚持每天写晨间日记
