专栏名称: 每日健康生活
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常吃这一物,越吃越健康,可惜知道的人不多!

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2020-03-28 10:16
许多人都不太了解的是,常吃平菇的话,对身体有好处。..............................................................................平菇的营养价值平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源,而且含有丰富的维B6、纤维、核黄素和锌。此外,平菇含有大量的生物活性植物化学物质,包括β-葡聚糖。..............................................................................平菇里的β-葡聚糖具有促进免疫系统的功能,并在脂肪代谢中扮演着重要角色,也说明平菇具有降低血液胆固醇的效用。 平菇的功效与作用1降低胆固醇..............................................................................平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱 ………………………………

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