热量只有米饭 40% ，想用它替代主食，别选错品种

普通南瓜贝贝南瓜关键营养素对比 / 每 100 克能量23 千卡49 千卡水分93.5 克86.7 克蛋白质0.7 克1.6 克碳水化合物5.3 克10.9 克不溶性膳食纤维0.8 克2.1 克钾145 毫克400 毫克价   格3 元 / 斤7 元 / 斤价格来自京东销售量最高的价格比一比贝贝南瓜是 2002 年从日本引进的一个南瓜新品种，那这种南瓜和我们平时吃的南瓜有何区别呢？贝贝南瓜在植物学的分类上属于印度南瓜，除了贝贝南瓜，超市的卖的新疆贵族南瓜也是印度南瓜。像平时我们常见的密本南瓜、磨盘南瓜、蛇南瓜、牛腿南瓜，都属于中国南瓜。南瓜品种太多，让大家记住哪个品种属于哪种南瓜，着实为难大家，其实我们完全可以从口感上去判断。贝贝南瓜口感粉糯、跟吃板栗的口感类似，吃得急了可能还会噎着； ………………………………