参考夜读 | 懂得放手，让自己活得更轻松

大家晚上好，欢迎来到参考夜读，了解《参考消息》上的海外媒体文章，听雨晴为您讲述。今天，我要跟大家分享的是一篇西班牙《阿贝赛报》网站的文章，文章的主题是为什么要学会“放开”他人。很多人宁愿委屈自己，也要满足他人的需求。“放开”一个人是一件困难的事，但有时候朋友、伴侣甚至家人的行为只会令我们感到厌烦，而他们甚至对此一无所知。任何一种关系开始时都会对我们一些好处。但随着时间推移，好处可能荡然无存。到那时，我们会拘泥于最初的想法，意识不到这段关系已经变了味。西班牙健康机构的心理学家纳迪娅·德尔雷亚尔说：“我们追求连贯性；很难意识到自己或他人已经改变，或者曾经向往的一切不再对我们产生积极作用。”我们 ………………………………