专栏名称: 练瑜伽
瑜伽产业价值提升倡导者,练瑜伽创业+发起者,练瑜伽粉丝、爱好与习练者、教练第一平台,大会、工作坊、教培发布助手,用品第一发布场,场馆必备关注号......减肥、瘦身、丰胸,美丽、气质、优雅......每天早6点半,我们喊您一起练瑜伽哦!
今天看啥  ›  专栏  ›  练瑜伽

好好练这个体式的女人脸色都差不了,修复能力一级棒 || 听瑜伽

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2021-10-14 08:55
/ NO.84(点击可音频学习哦)听瑜伽84|Carrie|※|瑜伽体式千千万,本身没有好坏之分,最好是所有体式都平等对待,经常都练一练,但是我们每一个人又总有自己的喜好,有人喜欢头倒立,有人非常不喜欢练肩倒立,有人喜欢后弯,有人喜欢站姿,有人喜欢修复,有人每天必练下犬式,有人每天必练平板支撑,你最喜欢练那一个或者那一类呢?A后弯类比如弓式,轮式B站姿类的比如三角伸展式,战士系列C头倒立D仰卧修复类,比如挺尸式我想选D的伽人可能会是最多的吧,毕竟这是朋友圈里公认的最喜欢的体式啦,这也是瑜伽体式中最重要的体式之一,因为无论是练了什么体式,何种流派最终都是以挺尸式结束,没有挺尸式的瑜伽课是不完整的,也是对身体有害的,所以如



文章无法展示全部,请购买VIP后 使用网页访问内容 或者 使用第三方RSS订阅工具访问内容





今天看啥 - 让阅读更高品质
本文地址:http://www.jintiankansha.me/t/4CyAH8tQjl