“我的时间”和“占用了我的时间”

摘之《幸福课》的片段:

我们总是习惯了用“好”“坏”“重要”“不重要”来评价一件事。这件事能帮助我们升职加薪吗？能够帮助我们快速成长吗？如果不能，那做这些事有什么意义呢？

很多人总是容易把做“正事”的时间看作“我的时间”，而把做琐事的时间看作“占用了我的时间”，好像那段时间不再属于他了。而实际上，陪伴孩子的时间和修行的时间一样，都是“我的时间”，我们有责任以认真的态度度过它。

看到这些片段，我也进行了反思:

当孩子黏着我，让我陪伴，我觉得有时候会懊恼，感觉他们“占用了我的时间”，当我在画画，看书，学习时，我感觉那是“我的时间”。“陪伴孩子”也是我的时间，“等待客户”也是我的时间，“看书学习”也是我的时间，我本可以好好利用和享受，却习惯用“好”“坏”“重要”“不重要”来评价，错失了临在当下的那片刻欢愉。

当我在焦急等待别人开门的时候，我放下此刻的抱怨，注意这附近的美景，又岂不美哉！雨后的远山烟雨蒙蒙，满山绿色的茶树正在发芽，衬着近处的一从绣球花。

放下评价，保持临在，享受那片刻的小确幸。“我的时间”和“占用我的时间”，在于你此刻的那一份临在和觉察。