来，一人说一个治便秘的小妙招

今天是中国便秘日！你拉💩了吗？小编给大家搜集了一些治便秘的小妙招~㊗️各位事事顺利，天天通畅！🎉@恐龙让梨1. 多喝水，睡前顺着一个方向揉肚子2. 早上空腹一杯黑咖啡@重度颜控空腹喝淡盐水，或者苹果汁加一点盐，喝完以后走动走动，很快应该就能上厕所@有院子的家 红心火龙果＋纯净水，榨汁，放冰箱稍稍冰一下。喝完一大杯，保准离不开厕所，陈年老💩都拉出来！单吃红心火龙果没有这效果！@momo蒸苹果，真的有用！！还很健康@噜啦噜啦嘞西梅汁，一喝一个不吱声@正义使者成宝拉吃蒸蛋，重点是加点香油，很顺畅@啾咪😊我姐妹有次便秘超级严重，医院的开塞露都没用，最后喝了半瓶香油好了。可以随便弄个汤，多放点香油。@乐虎de妹妹试试仰卧起坐，对我感觉有点用处@wanna瑜伽下犬式，动作对了拉伸的肌肉对了，做体式的时候 ………………………………