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胯下过不了人!到底是为啥?

野球帝  · 公众号  · 篮球  · 2019-02-14 12:10
好多兄弟说,胯下运球常常不太容易直接过人经常在原地胯下半天,没有什么实质性的效果那是你没有掌握其精髓啊!强如登哥,也不是说每一个胯下都能过人!能够调动防守重心,找到其破绽,才是对的今儿帝哥跟兄弟们聊聊关于胯下的细节!首先,保持向一侧突破带动防守人然后突然急停,两脚前后开立降低重心,大力运球,做一个胯下同时,跨步发力,转动身体,双脚脚后跟儿抬起脚掌转动,身体转向另一侧后,前脚掌蹬地发力后脚抬起,向前迈一大步,突破上篮兄弟们注意了!一定要在带动对手移动后,再做动作转胯的速度要快,幅度要大前脚蹬地一定要有爆发力啊!兄弟们可以用加重篮球这样练习行进间胯下运球,转胯变向重球训练可以短时间暴涨球技别 ………………………………

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